Для здоровой спермы
:no_upscale()/imgs/2018/10/15/16/2416761/b4e94595a72366eace63e6d3c882bdbaffc3e9a5.jpg "Как улучшить спермограмму - институт репродуктивной медицины REMEDI")
Простые методики как улучшить качество спермограммы
Репродуктивная система мужчины зависит от образа жизни, достаточного поступления витаминов и микроэлементов и конечно же от функционирования всех систем организма. Необходимо помнить, что есть простые правила, соблюдение которых помогут сохранить и улучшить фертильность. Регулярные физические упражнения. Умеренная физическая нагрузка повышает уровень эндогенного вырабатываемого организмом тестостерона и улучшают состояние сперматогенеза. Правильное питание. Учеными доказана прямая связь избыточной массы тела и репродуктивных проблем.
Что влияет на качество спермы? На качество спермы очень сильно влияет рацион питания мужчины. В рационе Вашего мужчины должны быть свежие соки, овощи, белковая еда. Такие продукты, как листовые зеленые овощи, бобовые, хлеб из муки грубого помола, дрожжи, печень, богаты фолиевой кислотой витамин В9 снижают выработку некачественной спермы с неправильным числом хромосом. Прием фолиевой кислоты мужчинами во время планирования малыша оказывает положительное воздействие на качество спермы. В нормальном состоянии в мужском сперматозоиде содержится 23 пары хромосом.
Спермограмма 2 Заказать звонок. Karolinska Institutet.
